Meditación para Cambiar tu estado de ánimo. Técnica rápida de autorregulación.
Quizás te hayas sentido estos días frustrada, ansiosa, enfadada, con miedo o baja de ánimo. Hayas sentido lo que hayas sentido está bien. Es hora de hacer un cambio. Esta sencilla técnica de meditación para cambiar tu estado de ánimo te puede ayudar. Os contamos 6 BENEFICIOS de esta técnica: 1- Ayuda a reducir las emociones que nos generan malestar como son…
