¿Se puede ser Feliz sin pareja? Según mi experiencia Sí. El tener pareja no garantiza la felicidad. Y si piensas lo contrario quizás colocas mucho en la pareja. Esa expectativa, se puede transformar en exigencia. La Felicidad en realidad viene de dentro. Somos felices cuando nos amamos a nosotras/os mismas/as. Cuando sentimos amor propio siendo…
Terminamos el año y es un buen momento para poner consciencia a las cosas que nos han sucedido. De esta manera podremos cerrar bien el año. Puedes tomarte un tiempo para pensar con qué te quieres quedar y qué te gustaría dejar atrás. Puedes utilizar dos hojas: una para las cosas positivas y otra para…
Las llamadas «ovejas negras» de la familia son en realidad Buscadores natos de caminos de liberación para el árbol genealógico. Aquellos miembros de un árbol que no se adaptan a las normas o tradiciones del Sistema Familiar, aquellos que desde pequeños buscaban constantemente revolucionar las creencias, yendo en contravía de los caminos marcados por las…
Terminaron las vacaciones y llega el otoño. Y al igual que se producen cambios en el paisaje, también se producen cambios en nuestro estado de ánimo. Pudiendo producirse la «Depresión Otoñal». Al disminuir las horas de luz, nuestro cerebro produce menos serotonina , que es un neurotrasmisor encargado de regular el estado de ánimo, el…
En el interior de todos nosotros viven los niños y adolescentes que fuimos. Es lo que conocemos como el niño interior. En muchas ocasiones surge buscando ser escuchados, comprendidos y consolados. Quizás quedaron pendientes necesidades que no fueron satisfechas, ahora está en tus manos el poderlas cubrir. ‘Sé el adulto que necesitabas cuando eras niño’.…
