En el mundo de hoy donde los puestos de trabajo requieren cada vez más especializaciones y el ser proactivo es la palabra más repetida en las entrevistas laborales. Es lógico que la personalidad perfeccionista y autoexigente esté catalogada positivamente. Son personalidades funcionales al sistema capitalista neoliberal actual. Dónde lo que prevalece es el HACER, y la importancia de la…
¿Sientes que debes estar siempre alerta y pendiente de todo? Planificar el día a día, organizar quién hace cada tarea del hogar, tomar decisiones con respecto al trabajo, el cuidado de las hijas e hijos … Es un trabajo constante, agotador e invisible que requiere un tiempo, un esfuerzo y energía. Esto crea una carga…
Cuando anticipamos una situación futura y la percibimos como amenazante nuestro organismo se pone en estado de alerta, generando adrenalina y cortisol, hormonas que se liberan como respuesta al estrés. Al estar el cuerpo activado, el cerebro lo interpreta como que existe un peligro real creándose un círculo vicioso. Es en esos momentos de malestar cuando…
Cada vez hay un mayor número de personas que tienen, han tenido o tendrán depresión. ¿Quieres saber sus síntomas? El síntoma más característico de la depresión es la tristeza. Pero no es la emoción de tristeza que todas las personas podemos sentir en un momento puntual, debido a una situación concreta. Es un sentimiento profundo…
El Síndrome de la Impostora fue identificado en 1978 por Pauline Clance y Suzanne Imes, psicólogas clínicas que observaron a un gran número de mujeres que a pesar de tener éxito según los estándares externos, internamente se sentían como un fraude. Pensaban que sus logros eran debidos a la suerte o al gran esfuerzo, más…
