La discapacidad física es una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo (entre todas esas personas me encuentro yo). A menudo se asocia con limitaciones evidentes en la movilidad, la comunicación o la independencia, entre otros. Sin embargo, en este artículo, quiero ir más allá de las limitaciones físicas y profundizar…
Conoces ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad? Los síntomas de la ansiedad pueden ser muy diversos y cada persona suele tender a manifestarlo de una manera determinada. Estos síntomas pueden ser físicos y mentales: FÍSICOS Mareos. Pudiendo llegar en algunas ocasiones a desmayos. Dificultad para respirar Presión en el pecho Palpitaciones Sudoración Dolores de…
El acoso laboral o mobbing se refiere al maltrato psicológico en el trabajo. Este comportamiento de hostigamiento frecuente y deliberado puede ser realizado por parte de jefes, cargos superiores o compañeros de trabajo. Tiene como propósito someter, minimizar, aprovecharse de la persona o destruirla psicológicamente. *Algunos indicadores del acoso laboral o mobbing: –Constantemente evalúan negativamente…
Quien llega a padecer de agotamiento emocional, no llega a esa condición de la noche a la mañana. Este tipo especial de cansancio se desarrolla sobre todo en las personas que tienen la creencia que hay que ser fuerte y poder con todo. Esto hace que la persona se vaya cargando lentamente a partir de…
¿Piensas que puedes estar en una Relación de Pareja Tóxica? Mucho se ha hablado sobre el tema de las personas tóxicas, y lo que su actitud provoca en nuestra vida. Se dice muy fácil que debemos alejarnos de estos seres potencialmente conflictivos, pero… ¿qué pasa si la persona tóxica es una pareja o un familiar…
Tener una relación de pareja es una de las vivencias más emocionantes y enriquecedoras que podemos experimentar. Sin embargo, cuando se juntan dos personas con valores y personalidades diferentes, es más probable que se generen desacuerdos, y más aún cuando no son plenamente conscientes de sus diferencias. Saber cómo manejar los problemas que puedan surgir…
Vivimos en una sociedad donde los celos en la pareja están normalizados, e incluso en algunos casos se consideran como una muestra de amor. Lo vemos en frases como: «Los celos aparecen cuando quieres realmente a alguien»; «Donde hay celos hay amor»; «Me gusta que mi pareja sea celoso porque eso significa que me quiere». Todas las…
En el mundo de hoy donde los puestos de trabajo requieren cada vez más especializaciones y el ser proactivo es la palabra más repetida en las entrevistas laborales. Es lógico que la personalidad perfeccionista y autoexigente esté catalogada positivamente. Son personalidades funcionales al sistema capitalista neoliberal actual. Dónde lo que prevalece es el HACER, y la importancia de la…
¿Sientes que debes estar siempre alerta y pendiente de todo? Planificar el día a día, organizar quién hace cada tarea del hogar, tomar decisiones con respecto al trabajo, el cuidado de las hijas e hijos … Es un trabajo constante, agotador e invisible que requiere un tiempo, un esfuerzo y energía. Esto crea una carga…
Cuando anticipamos una situación futura y la percibimos como amenazante nuestro organismo se pone en estado de alerta, generando adrenalina y cortisol, hormonas que se liberan como respuesta al estrés. Al estar el cuerpo activado, el cerebro lo interpreta como que existe un peligro real creándose un círculo vicioso. Es en esos momentos de malestar cuando…
