Sabías que existen alimentos que mejoran el estado de ánimo de forma natural. Algunas sustancias que ingerimos nos ayudan a tener una mayor energía, disminuir el dolor y el estrés y sentir felicidad. Y es que los alimentos favorecen nuestra salud y bienestar. Como decía Hipócrates «Sea el alimento tu medicina, y la medicina tu…
El contacto físico, sobre todo los abrazos, son una necesidad básica como lo es comer y beber. Además de ser un buen aliciente para el alma. ¡Indiscutiblemente, ese abrazo que damos a nuestra familia y amigos nos recarga de energía y nos reconforta el espíritu! ¿te has preguntado qué sientes realmente cuando das un abrazo?……
Los amigos son la terapia del alma. Como dice Francis Bacon ‘La amistad duplica las alegrías y divide las angustias por la mitad’. ¡Tener buenos amigos es de las cosas más maravillosas! A lo largo de nuestra vida llegamos a conocer a muchas personas. Con algunas de ellas solo compartimos momento divertidos, charlas, o salidas…
El verano ya pasó, terminaron las vacaciones y es momento de volver a empezar el trabajo y la vida diaria. Es habitual escuchar que existe la depresión post-vacacional o los problemas de adaptación al trabajo. Esto es debido a que volver a la rutina se enfoca desde una visión negativa. Pero ¿Es necesario vivirlo así? Todo…
Uno tiene que curarse primero… Te andan obligando a disfrutar el momento, a soltar lo que te hace mal, a dejarte fluir con las circunstancias y a entregarle todo al Universo para que suceda lo que convenga. Uno primero tiene que curarse. Dejen de mentirle a la gente rota que todos sabemos que a nadie…
¿Cómo aumentar las Hormonas de la Felicidad de forma natural? Las hormonas son los mensajeros químicos del cuerpo que circulan a través de la sangre hacia los órganos y tejidos. Tienen diferentes funciones y afectan en el estado de ánimo y el apetito sexual. Nos vamos a centrar en 4 hormonas ‘el cuarteto de la felicidad‘. Y en cómo…
Necesitamos vacaciones pero en la vida actual donde estamos tan preocupados por el HACER y el TENER, se nos dificulta cada vez más construir espacios de ocio, de relax o de entretenimiento. Queremos cumplir perfectamente con todo y con todos al mismo tiempo: nuestro trabajo, nuestros estudios, nuestra pareja, nuestra familia. Nos cuesta PARAR, darnos…
Ho’oponopono es un sistema de sanación físico, mental, emocional y espiritual practicado desde hace miles de años por los nativos hawaianos. Ayuda a la resolución de problemas. Borrando pensamientos tóxicos, pautas mentales y emocionales negativas. Ayudando a reprogramarnos. Se piensa que aquello que se borra de nosotros se borra de los demás: nuestra familia, amigos,…
Hay momentos en la vida que nos podemos sentir tristes. Cuando esto ocurre solemos sentir una falta de energía. El problema es que en general no nos han enseñado a acompañar esta emoción. Al contrario se suele reprimir y ver como algo negativo a evitar. Frases como: «no llores», «no estés triste», «no es para…
En la Aromaterapia se aprovechan las propiedades de los aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas, para restablecer el equilibrio del cuerpo, la mente y las emociones. Algunas tienen propiedades relajantes y otras estimulantes, ayudándonos a recuperar la energía y la armonía. También puede favorecer que superemos las heridas emocionales y nos sintamos más felices. Se…
