Si vivimos en el exterior o estamos de viaje nos puede tocar pasar las Fiestas lejos de casa y esto no siempre resulta fácil. Y es que aunque las Navidades y el Fin de Año son fechas simbólicas, ya que una vez pasadas los días señalados todo sigue igual, son momentos que nos suelen afectar emocionalmente. Podemos sentir alegría o tristeza dependiendo de las experiencias pasadas y de las circunstancias actuales.
Es un momento donde vemos como muchas personas aprovechan las vacaciones para volver a casa por Navidad pero esto no siempre es posible. En estos casos, al sin fin de emociones que nos generan las fiestas, se le suma para nosotros estar lejos de nuestra familia, de nuestros amigos, de nuestras costumbres… Y por este motivo generalmente nuestras emociones se intensifican un poco más.
Te damos algunas recomendaciones que te pueden ayudar.
Independientemente del lugar donde te encuentres seguramente tienes diferentes opciones para pasar estas fiestas. Primero toma consciencia de lo que realmente quieres hacer. Tómate un tiempo para escucharte. ¿Dónde y con quién te apetece estar?
Puedes decidir pasar las fiestas solo o con gente. Ambas opciones pueden ser buenas si decides hacer algo especial para ti. Piensa aquello que te hace sentir bien. Aprovecha para elegir con el corazón. ¿Cómo quieres pasar las Fiestas y recibir el Nuevo Año?
Hay personas que piensan que lo mejor es hacer como si no pasara nada y deciden negar la situación y tratarlo como un día más. Esta es una opción respetable pero es importante ver si es lo que realmente quieres. En ocasiones a la hora de la verdad puede ser difícil de asimilar.
Elijas lo que elijas lo importante es que te cuides y te tengas en cuenta. Finalmente pasar las fiestas lejos de casa es una buena oportunidad para explorar otras opciones y hacer algo diferente. Seguro que puedes aprender algo interesante de esta experiencia.
En el caso que decidas pasar las fiestas solo, aprovecha para organizar algo especial para ti. Puedes comprar una comida rica y bebida que te guste. Elegir una buena película para ver. Un libro interesante para leer. Aprovecha para regalarte algo especial… Dedícate estas noches de tanta emoción para mimarte y disfrutar de tu propia compañía.
Si tu idea es socializar y prefieres unas fiestas en compañía. Puedes preguntar a tu alrededor a las personas que conoces, seguro que hay más gente en tu misma situación o quizás puedes unirte a algún plan. También puedes asistir a los eventos y a los festejos del lugar en el que te encuentras. Esto te permitirá conocer más en profundidad las costumbres locales y conocer gente nueva. ¡Anímate! Las experiencias diferentes siempre quedan en los recuerdos.
Por último, tómate un tiempo para comunicarte con la gente a la que quieres. Hoy por hoy gracias a la tecnología, podemos estar cerca de las personas que nos importan aunque estemos lejos físicamente. Puedes realizar llamadas y videollamadas por Skype, Whatsapp, Facetime, entre otros. Aprovecha estas herramientas para sentirte más cerca.
Pasar las fiestas lejos de casa es una oportunidad descubrir y divertirse con nuevas experiencias. Dale rienda suelta a tus sentimientos. Diles a los que tienes lejos cuanto les quieres y les extrañas. Siéntete más cerca de las personas que te rodean, es una buena oportunidad para estrechar lazos. Aprovecha tu propia compañía para conocerte y disfrutar un poco más contigo mismo. Ríe, llora, baila… Es válido todo aquello que sientas y recuerda que está en tus manos decidir hacer aquello que te haga sentir bien. Aprovechemos al máximo la experiencia de pasar las fiestas de una manera diferente.
Artículo escrito por GPOSi necesitas la ayuda de un profesional cuenta con nosotras.
Laura Raijenstein
Psicóloga Sanitaria-Psicoterapeuta Online y Presencial
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