Cada año es una oportunidad para volver a empezar. Por lo general, solemos terminar Diciembre derrapando, sin apenas darnos cuenta de que un nuevo año está empezando. Para no caer en el mismo error de siempre, el de los propósitos imposibles, en este artículo compartimos algunas sugerencias que pueden hacerte la cuesta de Enero más…
Si vivimos en el exterior o estamos de viaje nos puede tocar pasar las Fiestas lejos de casa y esto no siempre resulta fácil. Y es que aunque las Navidades y el Fin de Año son fechas simbólicas, ya que una vez pasadas los días señalados todo sigue igual, son momentos que nos suelen afectar…
Cuando migras a otro lugar sueles desear volver a casa por Navidad. Por un lado, cuándo vives lejos de tu país, existen momentos de soledad. Estás deseando volver para ver a todos tus seres queridos y recuperar todo el tiempo perdido. Pero, por otro lado, los compromisos se acumulan. Hay muchas personas que ver y…
¿Quieres hacer un Regalo Especial? Regala un Viaje al Interior por Navidad. Este billete permitirá a la persona que lo reciba tener orientación y asesoramiento de un especialista, una psicóloga. El viaje puede ser presencial en Madrid, París o Ciudad de Guatemala y vía Skype en cualquier parte del mundo. Puedes realizarlo de forma Individual…
Uno de los temores más comunes es el miedo al rechazo, a no gustar como somos. Esto hace que muchas veces nos amoldemos y adaptemos a aquello que creemos que esperan de nosotros. Usamos máscaras sociales donde sólo mostramos una parte de nosotros, esa parte que consideramos que será aceptada. Olvidándonos y escondiendo nuestro verdadero…
Todas las madres y padres nos hemos preguntado alguna vez si hay que dejar a los niños y niñas llorar si no pueden dormir solos. Ya que al llegar la noche las familias estamos cansadas y queremos descansar, esta es la necesidad del adulto. Y a los niños les suele costar dormir solos, pueden sentir…
Sabías que existen alimentos que mejoran el estado de ánimo de forma natural. Algunas sustancias que ingerimos nos ayudan a tener una mayor energía, disminuir el dolor y el estrés y sentir felicidad. Y es que los alimentos favorecen nuestra salud y bienestar. Como decía Hipócrates «Sea el alimento tu medicina, y la medicina tu…
El acoso laboral o mobbing se refiere al maltrato psicológico en el trabajo. Este comportamiento de hostigamiento frecuente y deliberado puede ser realizado por parte de jefes, cargos superiores o compañeros de trabajo. Tiene como propósito someter, minimizar, aprovecharse de la persona o destruirla psicológicamente. *Algunos indicadores del acoso laboral o mobbing: –Constantemente evalúan negativamente…
El Amor de Madre es fundamental en la vida de las personas. Hay una frase que dice ‘Abrígales en la infancia y no pasarán frío el resto de su vida’. Y es que el amor que recibimos cuando somos pequeños influirá en las relaciones futuras. Cuando los niños son pequeños sienten que según como son…
Sabías que el lenguaje no verbal varía según la cultura. No todos los países tenemos los mismos gestos, ni las mismas costumbres para comunicarnos. Por ejemplo la forma de saludarnos no es la misma en todos los países. Ni la forma de afirmar o negar algo. Hay culturas donde se gesticula al hablar y el contacto…
