Conoces ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
Los síntomas de la ansiedad pueden ser muy diversos y cada persona suele tender a manifestarlo de una manera determinada. Estos síntomas pueden ser físicos y mentales:
FÍSICOS
Mareos. Pudiendo llegar en algunas ocasiones a desmayos.
Dificultad para respirar
Presión en el pecho
Palpitaciones
Sudoración
Dolores de estómago. Diarrea. Vómitos.
Tensión muscular.
Dolor de cabeza
Temblores
Cuando hay problemas físicos, lo primero es importante acudir a un médico para descartar problemas de salud. Cuando estos son descartados,podemos saber que son debido a síntomas psicológicos. Esto no le quita importancia a lo que nos pasa, sino que se trata de una manera diferente.
Hay personas que tienen síntomas de ansiedad muy elevados, creen que están teniendo un ataque al corazón, o que les está pasando algo que pone en peligro su vida. Aunque los síntomas de la ansiedad puedan ser muy incómodos, nuestra vida NO está en peligro. En estos casos donde la ansiedad se encuentra tan elevada se llama Ataque de Pánico.
MENTALES
Preocupación constante
Ansiedad anticipatoria
Pensamientos recurrentes
Irritabilidad
Problemas de concentración y memoria
Problemas para dormir
Falta o exceso de apetito
Cansancio
Si tienes algunos de estos síntomas no dudes en Contactarnos .
La ansiedad no se va sola. Los expertos podemos ayudaros a desarrollar los recursos necesarios para poderos sentir mejor. No estás sola/o. Cuenta con nosotras.
«La ansiedad es la mente yendo más deprisa que la vida».
Si necesitas la ayuda de un profesional cuenta con nosotras. GPO
Laura Raijenstein
Psicóloga Sanitaria-Psicoterapeuta Online y Presencial
Contacto: laurapsyonline@gmail.com
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