Quien llega a padecer de agotamiento emocional, no llega a esa condición de la noche a la mañana. Este tipo especial de cansancio se desarrolla sobre todo en las personas que tienen la creencia que hay que ser fuerte y poder con todo. Esto hace que la persona se vaya cargando lentamente a partir de…
Al igual que cambia el clima es normal que cambie nuestro humor con las estaciones. La depresión Otoñal es más común de lo que la mayoría se imagina. Nuestro estado de ánimo no siempre es el mismo, y esto depende de diferentes factores entre otros puede verse afectado por el tiempo atmosférico. El cambio de…
El verano ya pasó, terminaron las vacaciones y es momento de volver a empezar el trabajo y la vida diaria. Es habitual escuchar que existe la depresión post-vacacional o los problemas de adaptación al trabajo. Esto es debido a que volver a la rutina se enfoca desde una visión negativa. Pero ¿Es necesario vivirlo así? Todo…
Todas las personas pasamos por momentos difíciles en nuestra vida. Podemos luchar por nuestros sueños y las cosas no siempre salen como las habíamos planeado. Los logras requieren un tiempo y no siempre se consiguen a la primera. Recuerda que el fracaso forma parte del camino del éxito. La clave del triunfo es la perseverancia,…
Uno tiene que curarse primero… Te andan obligando a disfrutar el momento, a soltar lo que te hace mal, a dejarte fluir con las circunstancias y a entregarle todo al Universo para que suceda lo que convenga. Uno primero tiene que curarse. Dejen de mentirle a la gente rota que todos sabemos que a nadie…
Hay momentos en la vida que nos podemos sentir tristes. Cuando esto ocurre solemos sentir una falta de energía. El problema es que en general no nos han enseñado a acompañar esta emoción. Al contrario se suele reprimir y ver como algo negativo a evitar. Frases como: «no llores», «no estés triste», «no es para…
¿Sientes que debes estar siempre alerta y pendiente de todo? Planificar el día a día, organizar quién hace cada tarea del hogar, tomar decisiones con respecto al trabajo, el cuidado de las hijas e hijos … Es un trabajo constante, agotador e invisible que requiere un tiempo, un esfuerzo y energía. Esto crea una carga…
Todas las personas pasamos por momentos difíciles en la vida que nos causan dolores emocionales. Ya sea porque perdemos a un ser querido, sentimos miedo, ansiedad, depresión, pensamos que somos unas impostoras… Estos sucesos nos dejan heridas emocionales. Compartimos con vosotras 10 frases de Carl Jung que pueden ayudarte frente a tus dolores. 1. Yo no…
El duelo es el proceso de adaptación psicológica y emocional que sigue a cualquier pérdida. Puede ser la pérdida de un trabajo, de un estilo de vida (debido entre otras cosas al cambio de país ). La pérdida de una relación por separación o muerte de un ser querido. Los duelos duelen y necesitamos un tiempo para…
