Dalái Lama nos habla de 10 situaciones que nos quitan energía y nos dejan vacíos. También veremos lo que podemos hacer para protegernos. 1.- Protegerte y alejarte de las personas tóxicas. Aquellas personas que lo único que hacen es compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedos y juicios hacia los demás. Si alguien busca un bote de basura procura que…
Una vez más José «Pepe» Mujica generó la admiración tras su emotivo discurso sobre las claves de la Felicidad. Durante la cumbre de presidentes de UNASUR (2014) recibió la máxima condecoración que otorgan, en reconocimiento a su trayectoria dedicado a la lucha por la justicia social. Siendo un referente político de talla mundial. “No tengo…
Ser madre o padre en el extranjero a veces no resulta fácil. Yo tuve a mi primera hija en el extranjero y estas son algunas de las dudas y dificultades que me surgieron tanto durante el embarazo como durante los primeros meses. Espero que os pueden servir. –Lejanía de la familia de origen y de…
Los deseos son importantes para los seres humanos. Nos ayuda a confiar en que nos pueden suceder cosas buenas y esto nos permite tener esperanza. Y el árbol de la vida o árbol de los deseos nos puede ayudar a ello. Tanto en las culturas antiguas como en las culturas actuales existen diferentes rituales para…
Hay etapas en la vida donde las cosas no suceden como las habíamos planeado. Todos pasamos por algún momento difícil donde nos sentimos tristes y perdidos. Nos podemos preguntar ¿por qué nos está pasando esto?, ¿qué es lo que tenemos que aprender? En la India se enseñan 4 leyes de la espiritualidad que pueden ayudarnos en…
Vivir fuera de tu país conlleva una serie de Retos y nuevas experiencias. Podemos migrar por motivos de trabajo, estudios, necesidad o por propia voluntad. Es algo que todos hemos pensado en algún momento. Algunos han sido más aventureros y han decidido hacer estas ideas realidad. Y otros se han visto empujados a ello. Cambiar…
Cada día que pasa trae consigo nuevos retos. Las situaciones cambian de improviso y las cosas puede que no salgan como queremos… Realizamos sobreesfuerzos donde se ven amenazados o desbordados nuestros recursos. Esto hace que experimentemos altos niveles de ansiedad, que afectan en nuestra salud y quizás no sepamos gestionar. A continuación te contamos algunos…
Cada vez hay un mayor número de personas que tienen, han tenido o tendrán depresión. ¿Quieres saber sus síntomas? El síntoma más característico de la depresión es la tristeza. Pero no es la emoción de tristeza que todas las personas podemos sentir en un momento puntual, debido a una situación concreta. Es un sentimiento profundo…
Hay determinadas creencias que nos limitan y nos hacen sentir mal. Estos pensamientos parten de experiencias pasadas donde intentamos hacer algo y no lo logramos. Quedándonos con la idea ‘no soy capaz’. Pero recuerda ¿cuántas cosas no pudiste hacer un día y luego lograste hacer? Está bien lo que hayas estado sintiendo hasta ahora, es…
La autoestima es la estima que tengo hacia mi mismo. Ese amor propio necesario para sentirnos bien en los diferentes áreas de nuestra vida. Si me siento bien conmigo mismo es más fácil que me sienta bien con los demás. Además cuando tenemos confianza en nosotros mismos podemos lograr nuestros objetivos y hacer frente a los…
